いちごヨーグルト酒

今回は「いちごヨーグルト酒」♪

「いちご」は、ビタミンを多く含みます。その中でもビタミンCはみかんの約２倍相当です＊

カリウムや葉酸も多く含み、体の水分バランスも調整してくれます。

いちごはヘタの部分が痛んでいないものを選び、ヘタを落とす前にしっかり洗うことで栄養素を流さずに食べることができます＊

おうちで簡単、美味しく食べてカラダもココロも美しく♪

いちごヨーグルト酒

材料と作り方

材料

・明治飲むヨーグルト・・・・・・・・・・・・180ml

・いちご・・・・・・・・・・・・・・・・・・1パック

・グラニュー糖・・・・・・・・・・・・・・・150g

・日本酒・・・・・・・・・・・・・・・・・・100ml

作り方

①　苺のヘタ取り１/４にカットグラニュー糖をまぶす

②　①をミキサーにかけて加熱しレモンを加え氷水で冷まし苺ソースを作る

③　日本酒と飲むヨーグルトを混ぜグラスに注ぎ氷と②を加える

④　氷とミントを添えて出来上がり

甘くて美味しいいちごと日本酒でゆっくりと過ごしてみてはいかがでしょうか？

是非、おうちで作ってみてください♪